Hur många gånger har man inte sagt till sig själv att påbörja något! Något som aldrig blir av! Man lägger några tankar till det varje vecka men så mycket mer blir det inte...tror man.
Men då vill jag gärna ge er några värdefulla tips på hur man bättre kan nå sina mål!
Att sätta upp mål är en kraftfull process som motiverande dig att vända din vision av framtiden till verklighet.
Men varför ska man sätta upp mål? Jo- Målsättning är en viktig metod för att:
• Bestämma vad du vill uppnå i ditt liv.
• Separera vad som är viktigt från det som irrelevant, eller en distraktion.
• Motivera dig själv.
• Bygga ditt självförtroende, baserad på uppnåendet av mål.
Handlingsplanen är ett väldigt effektivt,enkelt och väldigt roligt planeringsverktyg som för dig närmare ditt mål.
903 möjligheter anordnar workshops där man får nätverka och samtidigt skapa sin egna handlingsplan.'
Kika gärna mer på hemsidan:
www.903mojligheter.se
"Kombinationen av Hannas entusiastiska ledarskap och inspirationen från andra fantastiska deltagare gör att man fokuserar och tänker i rätt riktning.När jag deltog i workshopen fick jag mig en verklig tankeställare! Vad vill jag egentligen med mitt liv?"
Nu ska vi sätta upp ett mål här och nu- därför kommer jag nu skriva en mini-handlingsplan! Så att jag och kanske ni andra?! kan komma igång!
Träning!
Definera mitt mål
Jag ska träna 3 gånger i veckan, 2 gånger på vardagarna och 1 gång på helgen.
Träningsform- Gym men även kan inkludera några grupp-pass
När ska jag börja träna?: Tisdag 4 Okt efter jobbet.
Varför vill jag träna? Jag vill ha en sundare livstil men även få en starkare kropp och såklart få bort några av mina mamma-kilon =)
Vad är mina vinster för att nå detta mål?: Jag får mer energi och bättre hälsa.
Vilka är mina hinder?: Att motivationen inte är på topp vilket gör att jag inte går och tränar!
Vilken/vilka är din utmaning/ar denna vecka? Att ta hjälp av en träningskompis och skriva träningsdagbok under mitt träningsprojekt!
När man skriver en handlingsplan får du en överblick på ditt lilla projekt som gör att chanserna att nå mål ökar!
Bra tips att tänka på när man skriver en handlingsplan!
Det är bra att vara så konkret som möjligt, ha ett realistiskt schema men även ha det tidsbaserat.
Men varför ska man sätta upp mål? Jo- Målsättning är en viktig metod för att:
