Hur sätter man upp ett mål?

Försök att vara så konkret som möjligt och realistisk!
Tex jag vill börja träna! Att träna är ett stort begrepp och vi behöver sätta ner detta till en nivå som går att "ta på"
När vi har satt ett konkret mål kan det se ut såhär:
Jag ska börja gå "powerwalks" 3 gånger i veckan.( måndag, onsdag och lördag) Dessa ska vara ungefär 30-45 min långa.
Beroende på din livs-situation så måste du själv bestämma för dig vad som är realistiskt eller inte.
För några årsen köpte jag själv ett års-gymkort och tyvärr så använde jag det bara ett par gånger.
Här är ett bra exempel på att motivationen tappades när mitt mål var orealistiskt. Jag hade alldeles för lång reseväg hem ifrån jobbet och kom hem sent när jag tränade.
Jag började tänka om och bestämde mig för att gå av 2 stationer i förväg och promenera resten utav vägen. Det gör jag än idag- 2,5 år senare.

Hur ser ditt mål ut?
Den 12/2-2011 kommer en workshop där vi definiera målet.
Workshopen heter Kreativa kvinnor kan.
Du kan läsa mer på:
 www.903mojligheter.se

Bästa hej
Hanna Johansson

www.903mojligheter.se

Workshopen växer på Facebook!

Nu är vi 150 st på FACEBOOK! och jag hoppas vi blir fler.Workshopen vänder sig till kvinnor/tjejer/damer/ladies/women/girls som känner att de vill ha något mer utav livet. 

Tillsammans med andra deltagare får ni chansen att tänka ut vad NI egentligen vill göra! Innerst inne! Passionen, drömmarna, idéerna, tankarna, projektena..osv. Vad hände med dom?
Nu så får du tiden att tänka! Under 3 timmar så definiera vi målet genom kraftfulla frågor, vi definierar våra bromsklossar, vi utformar utmaningar? Vi hittar motivationen och till slut så skapar vi handlings-planen.

 

Ta chansen till ditt livs största äventyr!
Gå med i Facebook eller anmäl dig till workshopen som kommer att äga rum 12/2-2011.

Bästa kramar till Er!
Hanna Johansson

Sociala medier och Nätverka!

Hej alla glada!
Måndagskväll går emot sitt slut och snart är det tisdag!
Jag ska börja marknadsföra min workshop utöver de social medier som jag har använt!

Sociala medier är väldigt bra eftersom det är ju gratis ( fast tidskrävande)
En hel del intresse har visat sig, som är strålande på alla sätt och vis, men vi behöver bli fler!
Jag fick ihop mina deltagre till test-workshopar ifrån social medier, främst ifrån facebook.
Underbara forum som Affärskvinna och Qoola Qvinnor kan jag lätt höja flagga för.

Hur gör du för att marknadsföra dig? Annonser? Via kontakter? Mejl? Nätverkar?Nätverka är något som jag inte är alls bra på-men det verkar ju hur roligt som helst! 

Här finns det några ställen där man kan nätverka utan att det behöver kosta er en slant,bara er tid och engagemang
Facebook Stockholm- Här träffas vi och äter lunch och minglar tillsammans och knyter en och annan affärskontakt.
Walk and Talk- Här går vi på promenader med andra affärskvinnor och pratar om våra affärsidér.

Har du några nätverk som du vill rekommendera? Eller kanske någon annan typ av marknadsföring?
Hör gärna av Er och dela med Er!När man är småföretagare får man använda sin fantasi och det gör att man blir mer kreativ!
Underbart och strålande!

Nu ska jag ta och stänga ned min dator!
Må bäst
Hanna Johansson

Workshop med målinriktade kvinnor!

Intresseanmälan till Workshopen- Kreativa kvinnor kan

Hur skapar vi möjligheter?

Hur skapar du möjligheter och tar du vara på dessa?
Varje dag skapas det oändliga många utmaningar som du ska hantera.
Jag har valt att se livet som att det vore fullt med möjligheter!
Men hur skapar man möjligheter? Är det något som man själv aktiverar eller är det någon annan som gör det?

Många kanske tror att möjligheterna ligger i andras händer! Men tänk om igen.
Möjligheterna ligger i ditt sätt att tänka, ditt sätt att vara, ditt sätt att hantera situationer!

Möjligheterna ser du igenom filtret som du har upplevt  ifrån din barndom, dina upplevelser i livet och din livserfarenhet.
Ibland så måste man träna upp sitt tankesätt för att kunna "se" dessa möjligheter-hur gör man detta?


Det skriver jag om i nästa blogg inlägg!
Glöm inte att anmäla er till min workshop- Kreativa kvinnor kan.

Bästa hälsningar
Hanna Johansson
www.903mojligheter.se